الشعور بالعام الجديد والكريسماس: علم الأعصاب، علم النفس الثقافي والطقوس

المقدمة: الشعور كظاهرة متكاملة

«الشعور بالعام الجديد» ليس مجرد تعبير يومي، بل ظاهرة نفسية واجتماعية وثقافية معقدة تتضمن مجموعة من المشاعر والاتجاهات المعرفية والردود السلوكية. من الناحية العلمية، يمثل هذا الشعور نتيجة تفاعل عدة عوامل: التغيرات البيولوجية الموسمية، البرمجة الثقافية من خلال الطقوس، التوقعات الاجتماعية والذاكرة الشخصية. الشعور بالكريسماس، الذي يتميز بصفة دينية وعائلية أكثر، يعتبر جزءًا أو أساسًا من هذا الشعور، مما يشكل موقعًا عيدانيًا واحدًا يستمر من نهاية ديسمبر إلى بداية يناير.

الأصول العصبية: كيمياء الاحتفال

الشعور بالاحتفال له أساس مادي في الدماغ، مرتبط بالعمل المعدلين العصبية والهرمونات.

1. الدوبامين — المعدل العصبي للتوقعات والثواب. فترة التحضير (الأدنت، اختيار الهدايا، التخطيط) تحفز إنتاجه. التوقعات بالاحتفال («التوقعات الدوبامينية») غالبًا تكون أقوى من تجربة الحدث نفسه. يؤيد هذا الافتراض الأبحاث التي تظهر الذروة السعيدة لدى الناس قبل الإجازة.

2. السيروتونين والميلاتونين — محددين الأنماط الموسمية. في فصل الشتاء، عند قصر ساعات النهار، يمكن أن ينخفض مستوى السيروتونين («هرمون الحالة الجيدة») مما يؤدي إلى اضطراب المزاج الموسمي. ومع ذلك، الإضاءة الصاخبة (الشرائط الإضاءة، الأضواء) والطقوس هي آلية ثقافية للتعويض عن هذا النقص، مما يحفز الطاقة.

3. الأوكسيتوسين — هرمون الارتباط. يُتحفز في أوقات الاجتماعات العائلية، الزفاف، تمرير الهدايا والاتصال الجسدي (القبلات، القبول تحت الشوكولاتة). إنه يعزز شعور الثقة، القرب والدفء، الذي يعتبر عنصرًا رئيسيًا في الشعور بالكريسماس.

4. الإندورفينات تُفرز أثناء الضحك، المرح، تناول كمية معتدلة من الشوكولاتة الداكنة أو الطعام الحار (جزء من الأطباق التقليدية للإحتفالات)، مما يخلق شعورًا بالهلوسة البسيطة.

علم النفس الثقافي وقوة الطقوس

يُبنى الشعور ويُدعم من خلال نظام من الطقوس المتكررة التي تؤدي وظائف نفسية مهمة:

• إنشاء التنبؤية والتحكم. في عالم عدم التأكد، تمنح الطقوس (تثبيت الشجرة، تحضير الأطباق المحددة، مشاهدة الأفلام نفسها) شعورًا بالاستقرار، النظام والأمان. هذا يقلل من القلق.

• شكل هوية جماعية. التنفيذ المشترك للتقاليد (الزيارات، الغناء، إطلاق الألعاب النارية في العام الجديد) يخلق شعورًا قويًا بالتآلف، «شعورنا-شعورنا」，يغلب على الشعور بالعزلة.

• سحر التأمل. رائحة البرتقال والصنوبر، أصوات الملاحظات المحددة («النمل الطائر」，Last Christmas)، نكهة الوليمة — كل ذلك محفزات للذاكرة الذاتية. إنها تُنشط مراكز المشاعر في الدماغ المرتبطة بالذاكرة الطفولية، مما يخلق تأثيرًا عاطفيًا «الذاكرة العاطفية»، الذي، كما تظهر الأبحاث، يزيد من الرضا النفسي.

الضغط الاجتماعي و«السعادة الإلزامية»: الجانب المظلم للشعور

الشعور بالاحتفال ليس تجربة عامة. يحدد علماء الاجتماع والنفس الطبي فеномنوم «الإحباط الاحتفالي» أو متلازمة «عدم التطابق مع الاحتفال». أسبابه:

• التناقض بين التوقعات الاجتماعية للفرح العام، السعادة العائلية والكرم — والظروف الشخصية (العزلة، الحزن، الصعوبات المالية، الصراعات العائلية).

• متلازمة الإرهاق العاطفي من التحضير الزائد، التسوق، الماراثون الطبخي.

• زيادة الاهتمام بالأشخاص المفقودين، مما يزيد من شعور الخسارة.

معلومة مثيرة للاهتمام: حتى في الثقافة الغربية، يوجد مصطلح «Christmas Blues». يُسجل زيادة في طلبات المساعدة النفسية وعدد الانتحارات في هذا الوقت، مما يكشف عن أسطورة السعادة غير المشروطة للإحتفالات.

العولمة والتكومية

أصبح الشعور بالعام الجديد والكريسماس منتجًا تجاريًا قويًا. يُعالج هذا الشعور من قبل:

• الإعلان والسينما، التي تشكل القوالب البصرية والقصصية المثالية للإحتفال (البيوت المثلجة، العائلات المثالية، النهاية السعيدة الإلزامية).

• التسويق، الذي حول الهدايا من الرسالة الرمزية إلى ممارسة استهلاكية إلزامية وأحيانًا توترية.

• السياحة، التي تقدم رحلات إلى الأسواق المسيحية الأوروبية الأكثر جمالًا.

وهذا يؤدي إلى العولمة لصورة معينة (غالبًا من أمريكا الشمالية أو أوروبا الوسطى) للإحتفال، التي تُطبق على التقاليد المحلية.

الخاتمة: بين البيولوجيا، الثقافة والتجارة

بالتالي، الشعور بالعام الجديد والكريسماس ليس شعورًا عفويًا، بل هو فيكتور ناتج معقد من الأسباب البيولوجية، البرمجة الثقافية، الضغط الاجتماعي والتجربة الشخصية. هو حالة يُبنى ويُدعمها المجتمع، الثقافة والاقتصاد من خلال نظام الطقوس، الإعلام والسوق. يملك هذا الشعور القدرة على تحسين الصحة النفسية، بتقديم هيكل، معنى وأوج الإحساسات الإيجابية في فصل الشتاء، لكنه يمكن أن يصبح مصدرًا للتوتر لمن لا يتناسب مع الكanon المثالي. ففهم هذه الآليات يسمح بالتعامل مع الإحتفالات بوعي أكبر، بتطوير الجوانب المهمة فعليًا بالنسبة لنا وتقليل الضغط من المعايير المفروضة، لخلق شعورنا الخاص، الأصيل.

Permanent link to this publication: