ما هو مهم أن نطلبه لنفسنا والأخرين في عيد الميلاد الجديد القديم: سيكولوجيا التقاليد وسيكولوجيا التمنيات المفهومة

التمنيات في ليلة قبل عيد الميلاد الجديد (في ليلة الفاسيلي، 13 يناير) ليست مجرد صيغ روتينية للعناية. في إطار الثقافة التقليدية كانت تتمتع بقدرة استباقية وتوجيهية للتعبيرات، و من منظور السيكولوجيا الحديثة والنفسية اللغوية تمثل أدوات للنظر في المستقبل الإيجابي وإنشاء الواقع المرجو. محتواها، الذي يتم قوله في هذا الوقت الخاص للحدود الزمنية، يحمل شحنة معنوية خاصة.

1. السياق التاريخي-الأثنوغرافي: سحر اليوم الأول.

المفتاح لفهم أهمية التمنيات يكمن في الشعور الشعبي بأن يوم الفاسيلي (14 يناير) هو «المعطي الإرادة» للسنة بأكملها. في التقاليد الزراعية السلافية كان هذا اليوم يعتبر يومًا للإمساك في المستقبل والمزيد من الرخاء. كان الطقوس «الزرع» (الرمي بالحبوب في المنزل) مصحوبًا بصيغ تعبيرية-التمنيات مثل: «للحظة، للصحة، للعام الجديد!」， «أزرع، يا إلهي، كل شيء من الحبوب وفقًا للقطعة، التي في القطعة كبيرة، والكثير في الحقل — كومة كبيرة!». كانت هذه الأفعال والكلمات عملاً سحرية لـ «الزرع» للمستقبل الازدهار. التمني بشيء يعني المشاركة نشطًا في تشكيل المستقبل، وليس التوقع بفعالية.

معلومة مثيرة: في بوليسيا وغيرها من المناطق كان هناك عادة «حبوب الفاسيلي». كانت الزوجة تطبخ الحبوب حتى الفجر، وتم التنبؤ بالسنة من خلال شكلها: الحوض الكامل والحبوب المتراصة تشير إلى السعادة والخصوبة، والحبوب التي تتسرب من الحوض أو المظلمة تشير إلى البؤس. بعد التنبؤ بأكل الكаша، كان يتم تناولها (وذلك يعني تعزيز) التمنيات التي تم إطلاقها. هذا مثال على ارتباط عميق بين التمنيات الشفوية والأفعال والمادة الناقلة (الطعام).

2. الميكانيزم النفسي: من التمني إلى الإعداد.

تشرح السيكولوجيا الحديثة (المنهج الكوغنتيف-السلوكي، نظرية الإعداد) قوة التمنيات من خلال عدة آليات:

توجيه التركيز الإيجابي: بتعبير أو تلقي التمني، يوجه الشخص عن وعيًا الانتباه إلى القيم المحددة (الصحة، الحب، الوفرة). هذا يغير التركيز المعرفي من المشاكل والنقائص على الموارد والأهداف، الذي هو أساس التفكير الإيجابي.

الركيزة والنبؤة الذاتية: التمني الواضح والمؤثر، الذي يتم إطلاقه في لحظة مهمة، يصبح ركيزة إيجابية. في المستقبل، عند مواجهة الصعوبات، قد يعود الشخص إلى هذا الحالة «الركيزة» غير الواعي. بالإضافة إلى ذلك، عندما يتم إعطاء الإعداد («لتحصل على المزيد من الطاقة»)، يبدأ الشخص دون وعيٍ بالتصرف وفقًا لها، مما يحقق تأثير بيغماليون على نفسه.

تعزيز الروابط الاجتماعية: فعل التمنيات المتبادلة هو طقوس تأكيد الروابط والرعاية المتبادلة. يزيد من مستوى الأوكسيتوسين (هرمون الإتصال) ويقوي الشعور بالانتماء إلى المجموعة (العائلة، مجموعة الأصدقاء)، الذي هو عامل قوي للرفاهية النفسية.

3. سيكولوجيا التمنيات المفهومة: ما الذي يجب التمني به بالضبط؟

من منظور الحكمة التقليدية ومعرفة السيكولوجيا، يمكن تحديد عدة فئات رئيسية للتمنيات «العملة».

أ) لنفسنا (العمل الداخلي والتفكير النقدي):

«السلام الداخلي والوضوح في العقل»: هذا التمني الأساسي للتحكم العاطفي والوضوح المعرفي. في ظل عدم اليقين والضجيج المعلوماتي، تصبح الهدوء الداخلي والقدرة على الحكم العقلاني الموارد الرئيسية.

«شعور الدعم في نفسي والرؤية الداعمة حولي`: التمني، الذي يتم توجيهه نحو تطوير القدرة على التكيف (القوة النفسية) والقدرة على رؤية الدعم — سواء كان داخليًا (قوتهم الخاصة) أو خارجيًا (الأقارب، الفرص).

«البحث عن رhythm مستقر`: في مواجهة الـ «الإنتاجية المضره» — هذا التمني لسريان الحياة الموعية، التوازن بين النشاط والاستراحة، القدرة على الاستماع إلى الدورات الطبيعية الخاصة بك. هذا يشير إلى فكرة «ikiagai» — rhythm الداخلي، الذي يوفر الشعور بالرضا.

«الشجاعة في التخلي عن الليش`: التمني الأكثر أهمية للصحة النفسية. يتعلق الأمر ليس فقط بالأشياء، بل بالعلاقات السامة، الأفكار الشائعة، المعتقدات القديمة التي تعيق التقدم.

ب) للأقارب (تعزيز الروابط والدعم):

«التفاهم والتسامح بين بعضنا البعض`: بديل أكثر عمقًا للـ «سعادة في الحياة الشخصية». يشير بشكل محدد إلى مهارات التواصل والإيماء، التي هي محرك أي علاقة طويلة الأمد (عائلية، صديقية، زوجية).

«التذكرات الدافئة التي ستجري إنشاءها في المستقبل`: التمني، الذي يتم توجيهه نحو المستقبل. يربط بين الخبرة الإيجابية السابقة («لدينا شيء جيد بالفعل») والتنبؤ بالسنة القادمة («سيكون لدينا المزيد»)، ويقوي التماسك ويخلق توقعات إيجابية.

«الطريق السهل والطريق الجيد» (لمن ي viaje، من ي voyage أو يبدأ في عمل جديد): التمني التقليدي، لكنه مليء بالمعنى. «السهولة» هنا ليست غياب الصعوبات، ولكن وجود القوى والظروف المواتية للتعامل معها.

«المواجهات المثيرة والجيدة`: التمني، الذي يتم توجيهه نحو توسيع رأس المال الاجتماعي والانفتاح على الجديد. يختلف عن التمني «بالأصدقاء الجدد»، لأنه يركز أكثر على جودة التواصل وليس على التزامات.

4. هيكل التمنيات الفعالة: كيف تكتب؟

التمني المفهوم يمتلك خصائص محددة:

الوضوح والصورية: بدلاً من «السعادة» — «الإلهام في المهنة المفضلة"، بدلاً من «الصحة» — «الطاقة والقوة للجري في الصباح الباكر». الصور أفضل في تذكرها.

التوجه نحو العملية وليس نحو النتيجة: «الاستمتاع بالطريق» أفضل من «تحقيق الهدف». هذا يقلل من القلق من الوصول إلى الهدف.

الصيغة الإيجابية: التمني «بالشجاعة» وليس «عدم الخوف». العقل يقرأ جزءًا «لا» بشكل سيء.

الاعتبار للسياق الشخصي: التمني للشخص المهني («قرارات حكيمة») والآباء للأطفال الصغار («الصبر الأنثوي واللحظات الصافية») يجب أن يختلف لتكون حقًا «مخصصة».

الخاتمة.

أهمية التمنيات في عيد الميلاد الجديد القديم تكمن في طبيعتها المزدوجة: إنها تمثل في الوقت نفسه عملًا لحفظ الشيفرة الثقافية (الارتباط بالسحر القديم لأول يوم) وأداة سيكوتكنيكية حديثة.

عندما نطلب، لا نرسل إلى الفضاء كلمات جيدة مجردة. نقوم:

بالممارسة لنفسنا وللآخرين، نحدد اتجاه الانتباه والاولويات للدورة القادمة.

نقوي النسيج الاجتماعي من خلال طقوس التعرف المتبادل والرعاية المتبادلة.

نصنع нарратив إيجابي حول المستقبل، مما يؤثر مباشرة على التحفيز والرفاهية الذاتية، وفقًا للدراسات في مجال السيكولوجيا الإيجابية.

لذلك، في ليلة الفاسيلي، من المهم التمني بشيء أكثر من مجرد «السعادة والصحة». ما هو مهم هو التمني بشيء يمتلك معنىً عميقًا وفرديًا وي عمل كإعداد للنمو والروابط والوحدة الداخلية. هذا لحظة عندما يكون الكلمة، وفقًا للإيمان القديم والعلم الحديث، حقًا قادرًا على خلق الواقع — أولاً وقبل كل شيء، الواقع الداخلي. التمني بشكل صحيح يصبح بذورًا نحن «نزرعها» في أرض السنة القادمة.

Permanent link to this publication: